Verbinding met je unieke ik (Ikigai)

Van jongs af aan worden we geconfronteerd met de verwachtingen van onze ouders, leraren en de maatschappij als geheel. We worden aangemoedigd om te voldoen aan bepaalde normen en standaarden, om te passen in een mal die anderen voor ons hebben gemaakt. Deze voortdurende druk om te conformeren en de focus op wat de buitenwereld van ons vraagt, doet geen goed aan de verbinding met ons zelf. De focus op de binnenwereld is net zo belangrijk, maar dat zijn we in ons dagelijks gehaaste bestaan niet zo gewend.

Door ons te concentreren op wat belangrijk is, in plaats van op wat dringend is, door voortdurend af te stemmen met wat goed voelt, zijn we in staat te ontdekken wat ons ‘Ikigai’ is. Ikigai wordt door de bewoners van het Japanse eiland Okinawa (Blue zone) “de reden van bestaan” of “het doel in het leven” genoemd en  benadrukt het belang van het vinden van een diepere verbinding met onszelf en het ontdekken van wat ons werkelijk drijft. Het gaat niet alleen om het voldoen aan externe verwachtingen, maar om het ontdekken van onze innerlijke passies, talenten en waarden. Het is de reden waar jij ’s ochtends je bed voor uitkomt.

Het vraagt om het loslaten van de verwachtingen van anderen en het omarmen van onze eigen waarheid. Luisteren naar ons hart en te handelen in overeenstemming met onze diepste verlangens, zelfs als dat betekent dat we tegen de stroom in moeten gaan. Het gemiddelde bestaat immers niet en iedereen is uniek. Dit geldt ook voor je werk want werken is meer dan het najagen van succes of externe beloningen. Zingeving is volgens Ikigai (zie afb.) een balans ontwikkelen tussen waar je van houdt, waar je goed in bent, waar de wereld behoefte aan heeft en waar je voor kan worden betaald. Heb jij je Ikigai al gevonden?